Zenés edzések


  • Zenés edzés 1 400 Ft/fő/alkalom

    A zenés nordic walking edzések célja a test komplex átmozgatása, az állóképesség, a mozgáskoordináció, az izomerő, az ügyesség és a ritmusérzék rendszeres fejlesztése.

    Az edzés közben a zene ritmusára végezzük a nordic walking különböző technikáit, különféle lépéskombinációkat, egyéb átmozgató, erősítő gyakorlatokat. Az összeállított zenék vegyesek, a retrótól napjaink zenéjéig, magyar és külföldi előadóktól minden megtalálható, amire jól lehet gyalogolni.

    Az edzések bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással fejeződnek be, időtartamuk általában egy óra, helyszín Újpesten a Farkaserdő, illetve esetileg tartunk máshová kihelyezett edzéseket.

    Az edzésekre azokat várom, akik alapozó oktatáson részt vettek és legalább a diagonál és a páros bot technikákat elsajátították.

    Az zenés edzéseket elsősorban azoknak ajánlom, akik intenzív szabadtéri mozgásra és képességeik komplex fejlesztésére vágynak. Célcsoport 40+és 50+ korosztály.

    A részvételhez szükséges saját fülhallgató. Botot korlátozott számban biztosítok. Az edzéseim bérlettel is látogathatóak, így olcsóbbak.

    A jó hangulat és a jó közérzet edzés közben és utána is garantált!

    Örömmel és szakmai felkészültséggel várlak TÉGED is zenés edzéseimen!