Amennyiben fogyókúrára szánod magad, jelentős lépéseket teszel az egészségedért, azaz megfelelő időben igyekszel elkerülni későbbi, túlsúly mellett valószínűleg kialakuló súlyos betegségeket, úgy, mint a cukorbetegséget, keringészavart, trombózist, stroke-ot. A szervezeted ezt a pozitív igyekezetedet ráadásul még megfelelő alkattal is meghálálja.
A krónikus betegségben szenvedők számára sokszor az egyik legjobb megoldás lenne a sport, mégis gyakran szembesülhetnek azzal a ténnyel, hogy a különböző sportágak számos kontraindikációja közül az egyikben biztos benne vannak.
Mit mond az általános javaslat? Kerüld a stressz faktorjaidat!
Szerintem, ha ez megoldható lenne, nem szenvednénk tőle tömegesen. Nézzük is végig a leggyakoribb stressz tényezőket!
Felkaptad a fejed a témára és ki is roppant a csigolyád? Vagy beszedtél már minden vitamint, táplálék kiegészítőt, netán gyógyszerhez is nyúltál már a krónikus hát és derékfájásodra? Esetleg alvási nehézségeid is vannak?
Ebben az esetben ez a cikk Neked szól!
