Felkaptad a fejed a témára és ki is roppant a csigolyád? Vagy beszedtél már minden vitamint, táplálék kiegészítőt, netán gyógyszerhez is nyúltál már a krónikus hát és derékfájásodra? Esetleg alvási nehézségeid is vannak?
Ebben az esetben ez a cikk Neked szól!
Mit mond az általános javaslat? Kerüld a stressz faktorjaidat!
Szerintem, ha ez megoldható lenne, nem szenvednénk tőle tömegesen. Nézzük is végig a leggyakoribb stressz tényezőket!
A krónikus betegségben szenvedők számára sokszor az egyik legjobb megoldás lenne a sport, mégis gyakran szembesülhetnek azzal a ténnyel, hogy a különböző sportágak számos kontraindikációja közül az egyikben biztos benne vannak.
Amennyiben fogyókúrára szánod magad, jelentős lépéseket teszel az egészségedért, azaz megfelelő időben igyekszel elkerülni későbbi, túlsúly mellett valószínűleg kialakuló súlyos betegségeket, úgy, mint a cukorbetegséget, keringészavart, trombózist, stroke-ot. A szervezeted ezt a pozitív igyekezetedet ráadásul még megfelelő alkattal is meghálálja.
