Túrák, táborok

2019.03.19

Őszi túra a solymári erdőben és a solymári vár 

2019. november 16. 


Gyalogolj az egészségedért! Őszi túrára hívjuk a nordic walkingot és a túrázást kedvelőket 2019. november 16-án szombaton, a solymári erdőbe. 

A túrát olyanoknak ajánljuk, akik vállalkoznak a kb. 11 km-es táv megtételére.

Jöhetsz egyedül, pároddal, barátaiddal vagy akár családoddal is, jöhetsz botokkal, vagy akár botok nélkül is.

Gyerekeket 9 éves kor felett várunk.

Program :

A túra időtartama 4-5 óra, 274 m szintemelkedéssel, mely közepes intenzitású gyaloglást jelent könnyű terepen, ivószünetekkel, tornával, pihenővel. A túrát ketten vezetik.

 Bemelegítésképpen még Üröm lakott területén megmászunk néhány lépcsőt, majd elhagyjuk a házakat és elérjük az erdőt. Némi botos gyaloglás után találunk egy tágasabb helyet, ahol farakások övezte kellemes erdei környezetben tervezzük a közös átmozgató tornát, amelyre a nordicos és nem nordicos sporttársakat is szeretettel hívjuk és várjuk.

A túrán többnyire színes avar szőnyegen vezet majd az utunk. Inkább sík, helyenként lankás könnyű terep várható kevés emelkedővel és lejtővel. A cél az Alsó-Jegenyevölgy, majd a solymári vár. Igény szerint kétféle tempóban haladhatunk majd, lehetséges egy gyorsabb és egy kevésbé gyors csoport.

 A túra közben lesz több ivószünet, kb. féltávnál hosszabb pihenő, ahol piknikezünk a magunknak hozott elemózsiából.

A pihenő után a Paprikás patak mentén teszünk egy kitérőt egy vízeséshez, végül meghódítjuk a solymári várat.

A túra tervezett befejezése 14.00-15.00 óra között Solymárnál lesz.

A túrán mindenki a saját felelősségére vesz részt, illetve szükség esetén az útvonal változtatásának és a túra lemondásának jogát fenntartjuk. Esőnap november 23. szombat.

Találkozó

8.45-kor Újpest-Városkapunál, a vasútállomás jegypénztáránál

vagy 9.13-kor az Ürömi vasútállomáson

Részvételi díj

2000 Ft/fő vagy bérlettel

gyerekeknek 14 éves korig 1000 Ft/fő

A túra legalább 6 fő jelentkezése esetén indul.

Utazás

Lehetőség van vonattal, vagy autóval érkezni.

Aki vonattal jön, találkozzunk 8.45-kor az Újpesti vasútállomáson a jegypénztárnál (Újpest-Városkapu metrónál van az állomás is). A jegyet mindenki magának váltja meg. (Ürömig érvényes a BKV bérlet)

A vonat 9.04-kor indul és Ürömig megyünk, oda 9.13-kor érkezünk.

Aki autóval jön, találkozzunk 9.13-kor az Ürömi Vasútállomáson, amikor is a vonatunk érkezik.

Az autókat a vasútállomás parkolójában hagyhatjuk.

Vonatok visszafelé Solymárról Újpestre: 13.41, 14.17, 14.41, 15.17, 15.41 -kor (a vonatok Bp. Nyugati pu-ig közlekednek és Újpesten megállnak.)

Ajánlott felszerelés:

  • őszi réteges túra öltözet,
  • esőkabát, nadrág
  • túracipő
  • innivaló, szendvics, müzli szelet
  • hátizsák, amiben az étel, ital, tartalék ruházat elfér.

Szervezők

A túrát szervezik és vezetik, Lipusz Judit nordic walking oktató, rekreációs és szenior tréner és segítője.

További információ és jelentkezés:

www.nordicwalkingalapok.hu

juditsport46@gmail.com e-mail címen

illetve 17.00 óra után a 30-4677652 telefonszámon lehetséges.