Haladó ismeretek

csoportos 3-5 fő 6000 Ft/fő/2óra

Ha szeretnél a diagonál technikán kívül más nordic walking technikákkal, lépéskombinációkkal, mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatokkal megismerkedni, akkor ez a lehetőség Neked szól. Megtanulhatod itt az 1-2 technikát lépésváltásokkal, emelkedőn való gyakorlással, a lejtmenet technikát az ízületek kímélése jegyében, az 1-3 technikát a vidám, pihentető haladásért. Igény szerint más ugró- és futótechnikák, lépéskombinációk bemutatására és gyakorlására is sor kerülhet. Az elsajátított ismeretek birtokában még több élvezetet nyújt majd számodra a nordic walking, céljaid szerint változatos és hatékony edzéseket tudsz összeállítani magadnak.

Ha egyénileg szeretnél haladó foglalkozásra jönni, erre is van lehetőség, ez ügyben esetileg kérj időpontot és ajánlatot.